SAÚDE VISUAL Por Toda a Vida
Brinde Especial – 4 Tabelas de Exercícios Visuais
Considerado legalmente cego desde
os 7 anos de idade, Meir Schneider se
curou e voltou a enxergar, depois de desenvolver um sistema inovador de autocura que já ajudou “milhares de pessoas em todo o mundo”. Meir Schneider explica neste best-seller “dez
princípios essenciais da visão saudável” que vai ajudar você a obter resultados concretos com uma “rotina de exercícios muito fáceis” de integrar a sua
vida e que não apenas “revigora como também reconstitui a visão e relaxa
profundamente”. Esta nova edição, traz informações atualizadas sobre
várias enfermidades e um capítulo inédito sobre como aplicar
esse método em crianças.
Muito mais do que um manual de exercícios, este livro vai
transformar a sua vida, tornando você mais saudável e feliz, com uma qualidade
de vida muito melhor.
Meir Schneider desenvolveu um sistema inteiramente novo de exercícios terapêuticos, “combinando movimentos, respiração
e imagens mentais”, para ajudar milhares de
pessoas a combater seus problemas de visão.
Os exercícios deste livro vão ajudar você a criar uma rotina básica e saudável que você pode incorporar imediatamente à
sua vida. Praticando com regularidade os exercícios e seguindo os conselhos de Meir Schneider é possível evitar a catarata, a degeneração
macular e outros problemas visuais
degenerativos, bem como aumentar a expectativa e qualidade de vida.
Este livro é muito mais do que um
guia de exercícios; ele é um convite
à transformação da sua vida em muito mais saúde e qualidade de vida, lhe
tornando mais feliz, por poder enxergar a vida de uma forma mais correta,
nítida, transparente e colorida.
As 4
Tabelas de Exercícios – Brinde Especial
Brinde 1: TABELA de EXERCÍCIOS VISUAIS
Brinde 2: TABELA de EXERCÍCIOS VISUAIS Para 10 PÉS ou 3,05 METROS
Brinde 3: TABELA de EXERCÍCIOS VISUAIS Para 20 PÉS ou 6,10 METROS
Brinde 4: TABELA de EXERCÍCIOS Para ÓCULOS Com LENTE VERDE e
VERMELHA
Autor: Meir Schneider, Ph. D.
Autor
dos Best-sellers: Movimento Para a Autocura
e Uma Lição
de Vida
ISBN: 978-85-316-1461-3 – Edição:
2ª. – Ano: 2018
Páginas: 328 – Formato:
16cm x 23cm – Peso: 655g
Encadernação: Brochura – Editora:
Cultrix
Quem é Meir
Schneider, Autor Dessa Magnífica Obra Literária
Conheça o método de Meir Schneider,
que nasceu praticamente cego e recuperou sua visão com exercícios diários.
Um conjunto de práticas
estranhas, como abanar as mãos ao lado da cabeça depois de fixar um pequeno
quadrado de papel escuro sobre o nariz ou sapatear no chão antes de levantar da
cadeira são o segredo do método criado por Meir
Schneider, um cidadão ucraniano nascido praticamente cego, para ajudar as
pessoas com problemas de visão a recuperar parte da capacidade de enxergar
melhor, por toda a vida. Ao todo, são mais de cem atividades desenvolvidas por Meir Schneider, 58 anos.
Na Califórnia, onde Meir Schneider vive, o terapeuta criou
a School for Self-Healing (Escola para Autocura). Seus conselhos e exercícios para a visão
estão reunidos no livro “Saúde Visual
por Toda a Vida”.
Meir Schneider conta: “Nasci vesgo,
com glaucoma (excesso de pressão nos olhos), astigmatismo
(curva irregular da córnea), nistagmo (movimento
involuntário dos olhos) e catarata. Fiz
cinco cirurgias malsucedidas e o prognóstico era continuar da mesma forma, sem enxergar,
pelo resto da vida.” Em busca de recursos
que o ajudassem a recuperar minimamente a capacidade de enxergar, dedicou a
vida ao desenvolvimento do método de terapia
ocupacional que chama de Self-Healing (Autocura, em português).
Com muita pesquisa e obstinação, Schneider foi atrás de opções para
ativar de algum jeito os músculos relacionados à visão. Passou a acreditar que
por aí conseguiria algum progresso quando ainda era menino. “Eu estava em um
navio com destino a Israel. Depois de contemplar longamente e com grande
esforço alguns sinais da luz da lua refletida nas águas do Mediterrâneo, a
única coisa que conseguia ver, enxerguei pela primeira vez a cor amarela de um
pedaço de queijo que tinha nas mãos. Nesse momento, entendi que talvez tivesse
uma ínfima possibilidade de ampliar a pequena capacidade visual que tinha. E fui à luta”, diz o terapeuta. Em mais de quarenta anos de
estudo, ele criou uma rotina de
exercícios para serem praticados todos os dias. “Consegui aumentar e
melhorar minha visão em cerca de
setenta por cento. Hoje tenho até carteira de habilitação para dirigir na
Califórnia, nos Estados Unidos”, diz Meir Schneider.
Eu o conheci durante um workshop
e fiquei impressionada com a sua flexibilidade. Ele apoiava as mãos na cintura
(naquela posição que lembra um açucareiro) e, sem tirá-las dali, conseguia unir
os cotovelos à frente do tórax. Imagina
isso? Perguntei de que modo esse tipo de contorcionismo auxiliaria na
melhora da visão. Meir Schneider explicou:
“Usamos aproximadamente cinquenta músculos do corpo com mais frequência, mas
temos cerca de seiscentos. Há muito potencial que pode ser explorado
especialmente por pessoas que precisam superar alguma deficiência”.
Meir Schneider
frequenta o Brasil desde 2002. Aqui, formou mais de 100 profissionais da saúde para ministrar suas técnicas. “Fazemos
uma combinação de massagens, respiração, movimentos e estimulação que promove e
recupera a saúde visual e de todo o organismo”, diz a instrutora Tatiana Gebrael,
de São Paulo, mestre em educação especial e deficiência visual pela
Universidade Federal de São Carlos (SP). Todos os sábados, das nove às dez da
manhã, Tatiana ensina gratuitamente o método de Meir Schneider
para superar deficiências no parque Villa-Lobos, em São Paulo (em frente ao
anfiteatro do parque). Ela e os outros terapeutas ministram os exercícios com a
finalidade de tornar mais lento o progresso de condições como a artrite, dores
crônicas, erros de refração visual (miopia, astigmatismo, entre outras), glaucoma e outras doenças dos olhos. “A proposta
não é curar doenças incuráveis, mas melhorar a qualidade de vida”, diz Tatiana.
Ainda faltam trabalhos
científicos que documentem os resultados da técnica, o que é uma lacuna. Mas
também não faltam depoimentos de pessoas que experimentaram melhoras. Uma delas
é Amanda Mirage,
28 anos, assistente de cenografia do Teatro Oficina, em São Paulo. “Consultei
muitos médicos para resolver meu problema de olhos
secos. Eu usava três colírios e ainda assim sofria com os sintomas”, diz
ela. “Com os exercícios diários do método de Meir Schneider,
meus olhos corrigiram esse problema e não precisei mais usar remédios”, diz
Amanda. Os exames mostraram também uma redução de meio grau de miopia em cada
olho, o que dá esperanças a Amanda de, um dia, não precisar mais dos óculos.
“Minha visão melhorou muito. Mas para isso preciso praticar diariamente os
exercícios”, explica.
A Terapeuta Tatiana
Gebrael Ensinando Alguns Exercícios Para Problemas Visuais Específicos
Uma das causas mais comuns é o
enfraquecimento do músculo elevador da pálpebra em consequência do
envelhecimento. Também ocorre por problemas neurológicos e pode ser congênita
no caso de malformação do músculo ou tendão durante a gestação. Além das
questões estéticas, podem prejudicar o campo visual e, em crianças, atrapalhar
o desenvolvimento normal da visão.
Descobrir a causa do problema é
muito importante para o tratamento. Porém, para todos os casos acima alguns
exercícios do método Self-Healing e mais
algumas técnicas podem ajudar muito.
Seguem as Dicas:
1 – Massageie
os cílios e estimule o piscar.
2 – Alongue e
massageie o pescoço, pois a soltura e maior circulação nesta área ajudam a
melhorar o controle neurológico da cabeça.
3 – Massageie
muito toda a região da testa, em movimentos circulares ou vibratórios.
4 – Alterne
compressas mornas e frias sobre os olhos fechados. Isso ajuda a aumentar a
circulação e oxigenação dos músculos ao redor dos olhos e diminuir inchaços.
Utilize toalhas limpas e com tecidos agradáveis. Faça as compressas por 3 a 5
minutos cada uma.
5 – Massageie
SUAVEMENTE a região das pálpebras, com movimentos circulares, e com LEVES
batidinhas com as pontas dos dedos para estimular neurologicamente a área. Dê
tapinhas suaves também na região logo abaixo das sobrancelhas. NÃO APERTE OU
FAÇA MASSAGEM FORTE SOBRE OS OLHOS.
6 – Com os
olhos fechados, alongar suavemente as pálpebras com os dedos.
7 – Massagear e
soltar os músculos da mandíbula, pois ajudará a trazer controle e circulação
para os músculos da pálpebra.
8 – Alongar os
olhos também auxilia na movimentação da pálpebra.
Redação: SCHNEIDER Saúde e Terapia – Sua Saúde
Levada a Sério
Sérgio Schneider
CRT: 42.237
Sinaten: CTN-SP 2732
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TERAPEUTA DO SONO
Fitoterapeuta e Ortomolecular
Especialista em Plantas
Medicinais
Pós-Graduado em Fitoterapia
Clínica
Especializado em Incontinência Urinária e Prostatite
Principais Tratamentos: Ronco, Apnéia do Sono e Insônia
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