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Todos nós vivemos a nossa vida
por meio de diversos hábitos desenvolvidos
durante muitos anos e alguns desses hábitos podem prejudicar seriamente a nossa
saúde. Temos certeza que alguns hábitos podem ser mudados para o nosso bem e
baseado nisso nos debruçamos em inúmeras pesquisas científicas para que você
que é nosso “leitor, cliente
e amigo” possa estar sempre bem orientado e
informado. Queremos você saudável e
feliz.
Veja só! O Brasil está entre os três países que menos dormem no planeta, sendo o campeão
absoluto entre os ocidentais?
Segundo um estudo divulgado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, nós
dormimos, em média, 7 horas e 36 minutos. No Japão e em Cingapura, o tempo
médio ficou empatado em 7 horas e 24 minutos. Apesar de parecer muito, essa
quantidade de sono pode ser insuficiente para algumas pessoas e afetar a saúde
ou até mesmo o relacionamento.
