RONCO, Uma Patologia de Alto Risco Para Homens de Meia-idade

RONCO, Uma Patologia de Alto Risco Para Homens de Meia-idade

O Ronco é responsável por péssimas noites de sono e, às vezes, até pelo fim de alguns casamentos, e afeta aproximadamente 24% dos homens e 18% das mulheres de meia-idade, segundo a “Associação Brasileira do Sono”. Da bolinha de tênis no pijama até as cirurgias mais complexas, saiba o que funciona para resolver o problema.

Acima dos 60 anos, a proporção passa para 60% dos homens e 40% das mulheres. O barulho produzido pelo movimento do palato causa incômodo e transtornos, mas, não é sempre que ele atrapalha a respiração e, por isso, seu tratamento precisa ser diferenciado.

12 Motivos Para Você Dormir Mais Cedo Todos os Dias

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12 Motivos Para Você Dormir Mais Cedo Todos os Dias

Todos nós vivemos a nossa vida por meio de diversos hábitos desenvolvidos durante muitos anos e alguns desses hábitos podem prejudicar seriamente a nossa saúde. Temos certeza que alguns hábitos podem ser mudados para o nosso bem e baseado nisso nos debruçamos em inúmeras pesquisas científicas para que você que é nosso “leitor, cliente e amigo” possa estar sempre bem orientado e informado. Queremos você saudável e feliz.

Veja só! O Brasil está entre os três países que menos dormem no planeta, sendo o campeão absoluto entre os ocidentais? Segundo um estudo divulgado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, nós dormimos, em média, 7 horas e 36 minutos. No Japão e em Cingapura, o tempo médio ficou empatado em 7 horas e 24 minutos. Apesar de parecer muito, essa quantidade de sono pode ser insuficiente para algumas pessoas e afetar a saúde ou até mesmo o relacionamento.